Mehmet Şimşek
Hindistancevizi yağı, doğal nemlendirici özelliklere sahip olup tırnakları besler ve kurumasını engeller. Ayak tırnaklarınız kırılgan hale geldiyse, her gün yatmadan önce hindistancevizi yağı ile masaj yaparak nemlendirici bakım uygulayabilirsiniz.
Zeytinyağı, tırnakları beslerken limon, tırnaklardaki sararmayı ve kırılmaları önler. Birkaç damla zeytinyağını, birkaç damla limon suyu ile karıştırıp, karışımı tırnaklarınıza masaj yaparak uygulayın.
Epsom tuzu, iltihaplanmayı gideren ve tırnak sağlığını artıran mineraller içerir. Sıcak su dolu bir kaba yarım fincan Epsom tuzu ekleyip, ayaklarınızı 10-15 dakika bu suda bekletebilirsiniz.
Aloe vera, cilt yenileyici ve besleyici özellikleri ile tırnak sağlığını destekler. Aloe vera jeli, tırnak köklerini besler ve tırnakların daha sağlıklı uzamasını sağlar. Tırnaklarınıza düzenli olarak aloe vera jeli uygulayarak doğal bir nem desteği sağlayabilirsiniz.
Sarımsak, tırnakları güçlendiren sülfür bileşenleri içerir. Ezilmiş bir diş sarımsağı ile birkaç damla zeytinyağını karıştırarak tırnaklarınıza uygulayabilirsiniz.
Sarımsağın antibakteriyel özellikleri de tırnaklardaki enfeksiyon riskini azaltır. Ancak, sarımsak kokusunun rahatsız edici olabileceğini unutmamalısınız.
Ayak tırnaklarının sağlıklı olabilmesi için doğru beslenme önemlidir. Biotin, çinko ve vitaminler açısından zengin gıdalar tüketmek tırnak sağlığını iyileştirir.
Yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, fındık, balık ve süt ürünleri gibi gıdalar tırnaklarınızın güçlenmesine yardımcı olabilir.
Tırnaklarınıza nazikçe masaj yapmak, kan dolaşımını artırır ve tırnakların daha sağlıklı uzamasını sağlar. Haftada birkaç kez tırnaklarınıza masaj yaparak, tırnak köklerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
