Hobi olarak yapsanız bile yeterli! Bunama riskini yüzde 40 azaltıyor

Bisiklet Sürmek, Bunama Riskini Yüzde 40 Azaltıyor!

500 binden fazla Britanyalı üzerinde yapılan araştırmaya göre, bisikleti birincil ulaşım aracı olarak kullanan kişilerin tüm demans türlerine yakalanma riski %19 daha düşük çıktı.

Genç Yaşta Başlayan Bunamaya Karşı Etkili

Yapılan araştırmanın en önemli bulgularından biri, bisiklet süren bireylerin genç yaşta başlayan bunamaya yakalanma riskinin %40 oranında azaldığını göstermesidir. Alzheimer kaynaklı demanslarda ise bu düşüş %22 olarak belirlendi. Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden bilim insanları, bu olumlu etkinin hem fiziksel hem de zihinsel faydaların bir kombinasyonundan kaynaklandığını belirtmektedir.

Bisiklet sürmenin beyne giden kan akışını artırdığı, iltihaplanmayı azalttığı ve obezite gibi demans risk faktörlerini azalttığı bilim insanları tarafından vurgulanmıştır. Ayrıca, zihinsel uyarımı artırarak hafızayı güçlendiren hipokampus hacminde büyümeye yol açabileceği de ifade edilmiştir.

Beyin Sağlığını Koruma Yöntemi Olarak Önemli

JAMA Network Open dergisinde yayımlanan çalışmada, bisikletin hem kolay ulaşılabilir hem de sürdürülebilir bir yaşam biçimi olarak beyin sağlığını korumada önemli bir rol oynayabileceğine dikkat çekildi.

Araştırmada dikkat çeken bir diğer nokta ise APOE-e4 genine sahip bireylerde bile bisiklet sürmenin belirli bir koruyucu etkiye sahip olmasıdır. Alzheimer hastalığı ile doğrudan ilişkili olan bu genetik risk faktörü taşıyan kişilerde bile bisiklet sürmenin demans riskini azaltabileceği gözlemlendi.

Araştırma, katılımcıların sadece dört haftalık ulaşım alışkanlıklarına dayandığı için bazı sınırlamalara sahip olsa da, 13 yıl boyunca yapılan takip sonucunda 9 bin demans ve 4 bin Alzheimer vakasının kaydedildiği belirtildi. Veriler, bisiklet sürmenin özellikle oturarak yapılan ulaşım yöntemlerine kıyasla belirgin bir koruma sağladığını ortaya koydu.

Related Posts

Gökyüzünde yeni bir yabancı! Bu seferki daha hızlı…

Gökyüzü yine hareketli… Bilim insanları bu kez “normal dışı” bir ziyaretçiyi mercek altına aldı. Avrupa Uzay Ajansı’na (ESA) göre, A11pl3Z adı verilen gizemli bir gök cismi şu anda Güneş Sistemi’nden geçiyor.

Ticaret Bakanlığı duyurdu: Yetki belgesiz araç satanlara 72 milyon TL ceza

Ticaret Bakanlığı, bu yıl yetki belgesiz ikinci el motorlu kara taşıtı ticaretinde bulunduğu tespit edilen 101 gerçek ve tüzel kişi hakkında yaklaşık 72 milyon lira idari para cezası uyguladı.

Beyin hayal ile gerçek arasındaki farkı böyle anlıyormuş

İnsan beyni, hayal ile gerçeği ayırt etme konusunda şaşırtıcı derecede basit bir mekanizmaya sahip olabilir. Neuron dergisinde 5 Haziran’da yayımlanan bir çalışmaya göre, beynin belirli bir bölgesindeki aktivite düzeyleri, bir şeyin gerçek olup olmadığını düşünmemizi sağlıyor — bunu gerçekten görüp görmediğimizden bağımsız olarak.

Ankara’da Hitit Rallisi heyecanı

49. Hitit Rallisi, 14-15 Haziran tarihlerinde Ankara’nın Beypazarı ilçesinde düzenlenecek.

Çok yaygın bir doğa olayı ilk defa bu şekilde görüntülendi

Yeryüzünde yaşayan hemen herkes, gökyüzünü yaran yıldırım ışıkları ve onu takip eden gürleyen gök gürültüleriyle hayatının bir döneminde karşılaşmıştır. Ancak bu olağanüstü doğa olayı, ne kadar yaygın olsa da hâlâ birçok gizemi barındırıyor. NASA bu gizemi çözmek için yıldırımları uzaydan fotoğrafladı.

Bu iPhone modelleri artık YouTube’u kullanamayacak!

Bu iPhone modelleri artık YouTube’u kullanamayacak!