Hobi olarak yapsanız bile yeterli! Bunama riskini yüzde 40 azaltıyor

Bisiklet Sürmek, Bunama Riskini Yüzde 40 Azaltıyor!

500 binden fazla Britanyalı üzerinde yapılan araştırmaya göre, bisikleti birincil ulaşım aracı olarak kullanan kişilerin tüm demans türlerine yakalanma riski %19 daha düşük çıktı.

Genç Yaşta Başlayan Bunamaya Karşı Etkili

Yapılan araştırmanın en önemli bulgularından biri, bisiklet süren bireylerin genç yaşta başlayan bunamaya yakalanma riskinin %40 oranında azaldığını göstermesidir. Alzheimer kaynaklı demanslarda ise bu düşüş %22 olarak belirlendi. Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden bilim insanları, bu olumlu etkinin hem fiziksel hem de zihinsel faydaların bir kombinasyonundan kaynaklandığını belirtmektedir.

Bisiklet sürmenin beyne giden kan akışını artırdığı, iltihaplanmayı azalttığı ve obezite gibi demans risk faktörlerini azalttığı bilim insanları tarafından vurgulanmıştır. Ayrıca, zihinsel uyarımı artırarak hafızayı güçlendiren hipokampus hacminde büyümeye yol açabileceği de ifade edilmiştir.

Beyin Sağlığını Koruma Yöntemi Olarak Önemli

JAMA Network Open dergisinde yayımlanan çalışmada, bisikletin hem kolay ulaşılabilir hem de sürdürülebilir bir yaşam biçimi olarak beyin sağlığını korumada önemli bir rol oynayabileceğine dikkat çekildi.

Araştırmada dikkat çeken bir diğer nokta ise APOE-e4 genine sahip bireylerde bile bisiklet sürmenin belirli bir koruyucu etkiye sahip olmasıdır. Alzheimer hastalığı ile doğrudan ilişkili olan bu genetik risk faktörü taşıyan kişilerde bile bisiklet sürmenin demans riskini azaltabileceği gözlemlendi.

Araştırma, katılımcıların sadece dört haftalık ulaşım alışkanlıklarına dayandığı için bazı sınırlamalara sahip olsa da, 13 yıl boyunca yapılan takip sonucunda 9 bin demans ve 4 bin Alzheimer vakasının kaydedildiği belirtildi. Veriler, bisiklet sürmenin özellikle oturarak yapılan ulaşım yöntemlerine kıyasla belirgin bir koruma sağladığını ortaya koydu.

Related Posts

Genç biri size bu emojiyi atarsa üstüne düşünün: Gizli mesaj veriyorlar

Sosyal medyada her geçen gün yeni bir iletişim dili gelişiyor. Son günlerde özellikle gençler arasında yayılan gizli bir emoji dili dikkat çekiyor. Kimi zaman bir kelime yerine kullanılan bir emoji, bazen ise masum görünen bir simge, aslında düşündüğünüzden çok daha fazlasını anlatıyor olabilir.

Huawei’den orta segment telefonlarda pil devrimi

Huawei, bu yıl amiral gemisi modellerinde gösterdiği pil performansını orta segmente taşımaya hazırlanıyor. Çin merkezli teknoloji platformu DigitalChatStation tarafından sızdırılan bilgilere göre, şirket 6480 mAh ile 6600 mAh arasında değişen …

FC 25 Futties etkinliğine damga vuran SBC: van de Ven’e yer açın

Oyun dünyasının heyecanla beklediği “FC 25” bünyesindeki “Futties” etkinliği nihayet başladı. 11 Temmuz 2025 tarihinde başlayan bu dev etkinlik, oyunculara eşsiz bir kart zenginliği sunuyor. Etkinliğin ilk gününde 99 reytingli Kylian Mbappe ve Lamine …

Grok hakkında erişim engeli kararı

Grok hakkında erişim engeli kararı

Tesla’nın liderliği sona erdi: En çok satan otomobil belli oldu

Haber Girişi (Lider Paragraf): Küresel otomobil pazarının zirvesinde şaşırtan bir değişiklik yaşandı. Tesla Model Y, 2023’te ulaştığı “dünyanın en çok satan otomobili” unvanını bu yıl koruyamadı.

Gökyüzünde yeni bir yabancı! Bu seferki daha hızlı…

Gökyüzü yine hareketli… Bilim insanları bu kez “normal dışı” bir ziyaretçiyi mercek altına aldı. Avrupa Uzay Ajansı’na (ESA) göre, A11pl3Z adı verilen gizemli bir gök cismi şu anda Güneş Sistemi’nden geçiyor.