Kilo vermek için hazırlanan diyet planları çeşitli besinleri, bitkileri ve çok daha fazlasını kapsıyor. Ancak bazı durumlarda tüketilen besinler sağlığa karşı faydadan çok zarar oluşturabilir.
Sağlığa oldukça etkili faydaları bulunan keten tohumu, kilo verme aşamasındayken pek çok kişinin kullandığı bitkilerden biridir. Ancak keten tohumunu rastgele kullanmak büyük problemler oluşmasına zemin hazırlayabilir.
Doktorlar kilo vermek isteyen kişilerin rastgele bir şekilde keten tohumu tüketmemesi gerektiğini belirtiyor. Zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği ürünlerin başında gelen keten tohumu, sağlığa karşı faydalı olsa da rastgele kullanım zarar verebiliyor.
Çeşitli diyet kürlerinde kullanılan keten tohumu yanlış ve dengesiz kullanıldığında hastalık risklerini artırarak ilerletebilir. Özellikle östrojen pozitif meme kanseri hastalarında kullanılması tavsiye edilmiyor.
Doğru kullanıldığında tam bir şifa kaynağı olan keten tohumu, sindirim sistemini düzenlemeye, kan şekerini dengelemeye ve kolesterolü iyileştirmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendiren keten tohumu pek çok hastalıktan korunmak için faydalı bitkilerden biridir.
Doktorlar keten tohumunun dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Kilo problemi yaşayan kişilerin kontrol sağlamak için kullandığı keten tohumu ancak doktor kontrolünce kullanıldığı zaman etkili faydalar sağlayabilir.
Özellikle meme kanseri rahatsızlığında uzak durulması gerektiği belirtiliyor. Keten tohumu ve soya fasulyesinde bulunan maddeler, meme kanseri hastalarında sakıncalı sonuçlar doğurabiliyor.
Doktorlar, kan sulandırıcı kullanan kişilerin keten tohumu ve benzeri bitkileri tüketirken dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Keten tohumunun sağlığa karşı etkili faydalarından yararlanmak için doktor kontrolünde yapılması çok daha sağlıklı olacaktır.
Keten tohumu, kilo verme süreci dahil olmak üzere pek çok rahatsızlığa karşı iyileştirici etkiler sunar. Ancak kontrolsüz tüketim daha büyük rahatsızlıklar yaşanmasına, ilerlemesine neden olabilir. Doktorlar, dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
